Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
3139 kkal
|
Lemak: 96,66g | Prot: 88,02g | Karb: 491,69g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Каша Овсяная Моментального Приготовления с Клубникой со Сливками, Овсяная Каша с Черникой (Mollis). Makan Siang: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Makan Malam: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Свекла с Чесноком и Майонезом, Kamis Смесь Перцев. Camilan/Lainnya: Мед Имбирь и Лимон, Мандарины, Будь Здоров Витамин с со Вкусом Лимона, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|