|
мда,все,к чему я так долго стремилась,я просто благополучно теряю по своей же вине...я не знаю как мне теперь этот килограмм убирать,видимо сегодня придётся есть опять на 400кк, потому что привес 600гр это конечно постараться нужно было
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
452 kkal
|
Lemak: 16,27g | Prot: 27,38g | Karb: 49,68g.
Makan Pagi: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Вода. Makan Siang: Рулет Банановый, Магнит Авокадо, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Белковый Омлет. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко Красное. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
50% этих 600гр-вода)))Не переживайте так,кушайте в своём режиме,и пейте воды по больше и поменьше соли)УДачи ))))))
02 Feb 22 oleh anggota: Grapes_88
|
Вот это у вас загоны. Знаете, что такое отеки? Я однажды на 56 калорий съела капусты квашеной и огурцов соленых, на следующий плюс два кило. А вообще, если на 400-600 калорий питаться, то потом можно не 600 грамм ждать привес, а плюс тридцать кило. Это я вам не с потолка говорю, это у меня ровно так и получилось.
02 Feb 22 oleh anggota: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistinaVa
|