Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2014
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 115,80g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Fol Epi Leicht 16%. Makan Siang: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmeladen und Eingemachtes, Grobe Hühner-Nudelsuppe. Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Normaler Kaffee, Äpfel, Aldi Mini Knusprige Waffeln, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3971 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|