Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 108,18g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Picard Purée de Pois Cassé, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Makan Malam: Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc. Camilan/Lainnya: Auchan Coleslaw, U Miel de Fleurs, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Musculation - 1 jam, douche froide - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 5 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|