Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 45,71g | Karb: 79,86g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Rohschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Bratkartoffeln. Makan Malam: Kaufland Prosciutto Cotto, Mandarine, Chêne D'argent Brie, Sammy's Super Sandwich. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 22 menit, Istirahat - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|