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Ausschlafen + Kurskorrektur sei Dank, geht's wieder runter 😅
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99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1923 kkal
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Lemak: 67,82g | Prot: 75,97g | Karb: 247,07g.
Makan Siang: REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Mandarine, Nu3 Vegan Protein 3K, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Sera Turşu, Grüne Oliven, Cucina Grana Padano, Aldi Garnelen, Knoblauchpulver, Gehackter Knoblauch, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Trüffel Praline, Orangen, Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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