|
Gestern endlich wieder blau - heute wieder grün :-(
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 46,69g | Karb: 90,36g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kaufland Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Frankenland Joghino 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Quäse Quäse mit Skyr, Mandarine. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|