|
Idk of dit telt, want ik heb covid. Misschien een weekje niet wegen.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 7,51g | Prot: 51,73g | Karb: 84,71g.
Makan Pagi: Bramen, Frambozen, Bosbessen. Makan Siang: Banaan, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. Makan Malam: Colruyt Everyday Aardappelblokjes, Colruyt Kalkoengebraad, Delhaize Stoomgroenten. Camilan/Lainnya: Côte d'Or Mignonnette Melk. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|