Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 90,71g | Karb: 145,32g.
Makan Pagi: Banane, Fol Epi Leicht 16%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Schweinehackfleisch, Penne, REWE Passierte Tomaten. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kohlrabi, Strauchtomaten, Gut & Günstig Geflügelsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3879 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|