|
Вчера съел 2600 калорий, первый раз за последние 10 дней, чувствую себя тяжёлым, ел много риса с овощами и куриной грудкой, котлеты за день 5шт, яйца, пил молоко
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 70,52g | Karb: 267,17g.
Makan Pagi: VICI Крабовые Клешни. Makan Siang: Яблоко Голден. Makan Malam: Чай с Медом, Котлета Говяжья, Курица с Рисом, Big Bon Рисова Локшина З Соусом Том Ям. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|