Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 59,80g | Karb: 78,11g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken, Chiabrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: K-Classic Mini-Kabanossi mit Emmentaler, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Quäse Quäse mit Skyr, Banane. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 26 menit, Istirahat - 3 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|