Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2014
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 91,33g | Prot: 120,13g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Poached Egg, Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Almond Breeze Original Unsweetened, Honey, Sunwarrior Sunwarrior BROWN RICE PROTIEN POWDER. Makan Siang: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Walmart Mild Italian Sausage, No Name Farmer's Marble Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Newman's Own Liight Olive Oil & Vinegar, Kale, Baby Spinach, D'Italiano Sausage Buns. Camilan/Lainnya: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Celery, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Fruit Crisps. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|