Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 138,22g | Karb: 161,91g.
Makan Pagi: minute maid orange juice no pulp, Immunity Boosting Muesli. Makan Siang: Smart Ones Homestyle Beef Pot Roast. Makan Malam: green beans, beef bottom round. Camilan/Lainnya: Cadbury orange creme egg, chobani greek yogurt, Herb Roasted Turkey Breast, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, banana. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kickboxing - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiamondGirl701
|