Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2014
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 78,58g | Prot: 64,38g | Karb: 379,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Pfeffersalami, Kaffee mit Milch, Birnen, Spitzpaprika, Möhren, Stauffenberg Steinofenbrot, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Lätta mit Joghurt. Makan Malam: Tomatensalat, Lidl Kochschinken, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Danieli Gnocchi Käse, Weißer Tafelwein. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Obstkuchen, Lidl Quarktasche. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|