Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 84,19g | Karb: 194,27g.
Makan Pagi: Банан, Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Makan Siang: Семга Запеченная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр, Яичный Белок, АТБ Помидор . Makan Malam: Оливки, Батат, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Леденец Мятный, Жменька Рисовый Хлебец, Matrix Протеиновый Батончик, Хорс Крекер Цельнозерновой, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
800 kkal
|
Latihan:
10 к шагов - 1 jam, Тренировка - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minus42kg
|