Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2014
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 110,10g | Prot: 86,34g | Karb: 127,08g.
Makan Pagi: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Nektarinen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Maggi Schnitzel-Soße, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Semmelbrösel, Schweinehackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Karotten, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, TiP Lachsschinken Classic, Gut & Günstig Geflügelsalat, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3821 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|