Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 34,73g | Karb: 112,03g.
Makan Pagi: Chiabrot, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Milbona Tilsiter Pikant, Kaffee. Makan Siang: Mandarine, Vemondo Vegane Spätzle, Gemüsesuppe. Makan Malam: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|