Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 92,23g | Prot: 98,15g | Karb: 164,67g.
Makan Pagi: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Makan Siang: Овсяное Печенье ПП, Grow Food ПП Пицца. Makan Malam: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, АТБ Скумбрия Соленая. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Окей Груша Конференс, Бананы, Грецкие Орехи, Now Foods Псиллиум. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|