Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 87,42g | Prot: 151,52g | Karb: 130,76g.
Makan Pagi: Глобус Ветчина Праздничная, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Makan Malam: Моя Цена Хлеб Украинский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цыпленок Табака. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Редис, Помидоры Черри, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|