Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 34,64g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Nordgut Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Edel Salami, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Frankenland Joghino 1,5%, Mandarine, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Makan Malam: Rosenkohl, Kerrygold Extra mit Meersalz, Tomatensalat, Chiabrot. Camilan/Lainnya: Lidl Cashewkerne, Kohlrabi. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 44 menit, Istirahat - 4 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|