Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 42,39g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Radeberger Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Makan Siang: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Mandarine, Frankenland Joghino 1,5%. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Food For Future Vegane Mini-Schnitzel, Knorr Spitzkohlpfanne. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|