Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 135,07g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Черная Смородина, Творожная Запеканка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Makan Siang: Нежин Икра Овощная, Сметана , Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей. Camilan/Lainnya: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Smart Bit Протеиновый Батончик в Глазури с Арахисом. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|