Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 86,96g | Karb: 91,49g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), EAS Betagen, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hard Parmesan Cheese, Mushrooms, Egg White. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Beef Short Ribs with Barbecue Sauce, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Camilan/Lainnya: Melaleuca Simply Fit Chocolate Caramel Coconut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|