|
Not much of a loss, but still a loss.
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 89,47g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Cinnamon Raisin Bagels. Makan Siang: creamy peanut butter, Dutch Country 12 Grain Bread. Makan Malam: Seasonal Vegetables (Side), Garlic Mashed Potatoes, Boneless Buffalo Wings - Honey BBQ, House Sirloin (7 oz). lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|