Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2014
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 94,19g | Prot: 108,41g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Жареный Картофель, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Молоко. Makan Malam: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Молоко, Киндер Пингви, Яблоко. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, приседания - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|