Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2011
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 132,24g | Karb: 154,97g.
Makan Pagi: American Cheese Slices, minute maid orange juice no pulp, thomas english muffin multigrain, turkey bacon, Cooked Egg White. Makan Siang: 2% Milk Singles - Swiss, Herb Roasted Turkey Breast, sara lee multigrain 45 calorie, banana. Makan Malam: Beef bottom round steak, english cucumber, grape tomatoes, romaine lettuce. Camilan/Lainnya: Skinny Vanilla Latte Starbucks grande, Popcorn, Strawberries, NUTrition Energy Bar. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Recumbent bike - 45 menit, Arc Trainer - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiamondGirl701
|