Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 83,06g | Prot: 44,14g | Karb: 275,98g.
Makan Pagi: Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Marmite Marmite, Flora Pro.Activ Buttery, Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Co-Op Triple Chocolate Crisp. Makan Siang: Walkers Oven Baked Crisps, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Fanta Fanta Orange (Can), Crownfield Cranberry Muesli Bar, Marmite Marmite, Flora Pro.Activ Buttery, Lidl Cheese Topped Roll. Makan Malam: GU Chocolate & Vanilla Cheesecake. Camilan/Lainnya: Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Samsung Health - 4 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|