Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2014
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 100,24g | Karb: 231,14g.
Makan Pagi: Egg White, Mushrooms, Hard Parmesan Cheese, Butterball Everyday Turkey Bacon, EAS Betagen, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Subway 6" Black Forest Ham. Makan Malam: Trader Joe's Spinach Pizza, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Rice Crackers with Nuts, Hummus, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|