Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2011
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 38,65g | Karb: 210,87g.
Makan Pagi: Orange Carrot Karma (Sixteen). Makan Siang: Light Nonfat Yogurt, Macaroni and Cheese Entree (Canned), apple sauce, fiber one 90. Makan Malam: Shrimp Alfredo. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookies (Soft Type), Nerds, diet coke, sugar free pudding. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|