Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2014
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 103,50g | Karb: 205,09g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Ашан Хинкали. Makan Malam: Редис, Морковь, Курица Вареная, 4 Сезона Щавелевый Суп. Camilan/Lainnya: Мороженое, Овсяное Печенье, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|