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Nicht wirklich viel Neues. Ich kämpfe immernoch mit der Eskalation zwischen den Jahren und Silvester. Bin aber froh, dass es langsam runter geht
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1707 kkal
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Lemak: 70,29g | Prot: 70,72g | Karb: 200,76g.
Makan Siang: Alpro Not Milk 3,5%, Walnüsse, Nu3 Vegan Protein 3K, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Valbonta Grana Padano , Grüne Oliven, Knoblauchpulver, Rote Paprika, Olivenöl, Rindfleisch, Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Möhren, Orangen, Wassermelone, Snickers Mini Snickers, Pistazien. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan HeisenbergKNOCKS
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