Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2011
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 98,32g | Karb: 112,38g.
Makan Pagi: American Cheese Slices, minute maid orange juice no pulp, thomas english muffin multigrain, turkey bacon, Cooked Egg White. Makan Siang: grape tomatoes, chicken breast, english cucumber, romaine lettuce, Rosemary & Sea Salt Focaccia. Makan Malam: Pasta - Meaty Marinara. Camilan/Lainnya: 2% Milk Singles - Swiss, NUTrition Energy Bar, Herb Roasted Turkey Breast. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Run/walk combo - 34 menit, Istirahat - 8 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiamondGirl701
|