Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 27,39g | Karb: 95,75g.
Makan Pagi: Nordgut Schmelzkäse Sahne, TiP Buttertoast, Kaffee. Makan Siang: Ei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Chiabrot. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 13 menit, Istirahat - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|