|
Очень быстро уходит вес, я в шоке. Чувствую себя лёгким, и енергичным! 10го января съел 1260 калорий (за последнюю неделю это самое большое количество) решил сказать о том что каждые 7 дней делаю Клизму! И это вообще, как бы гадко не звучало, офигенно помогает, чувствуешь себя идеально, чисто. Да и знакомый тренер сказал что это хороший метод Худеть. Главное делать так не чаще 4 раз в месяц. Ещё решил поделиться своим инстаграмм, кто хочет подписывайтесь, я тренер по карате, гимнастике, чем смогу помогу! alexander__donchenko
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 13,59g | Prot: 88,12g | Karb: 12,27g.
Makan Pagi: Водный Мир Мидии Соленые в Заливке. Makan Malam: Рома Пирожок с Картошкой, Admiralska Икра Горбуши Имитированная, Креветки. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|