Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 133,14g | Karb: 93,10g.
Makan Pagi: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Паштет печёночный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Нога Ягненка. Camilan/Lainnya: Киндер Молочный Ломтик, Макароны с Маслом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Паштет печёночный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Станция Творог 0%, Merci Шоколадные Конфеты. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|