Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2014
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120 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1646 kkal
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Lemak: 66,64g | Prot: 69,63g | Karb: 188,75g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Croissant, Gut & Günstig Mozzarella, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Real Quality Nudeln Bolognese mit Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
alles gut bei dir? komm, wir packen das !!!! :O)
17 Mei 14 oleh anggota: kleiner-sid
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Bin wieder etwas schwerer :-( Aber jetzt geh ich wieder schwimmen und ich ess ab heute keine Nudeln mehr und mehr Eiweiss (Fleisch, Fisch, Eier). Mit diesem Programm hab ich in 3 Monaten 15 Kilo verloren. Hoffe, dass es wieder klappt.
18 Mei 14 oleh anggota: Decharisma
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wie genau machst du das? ich esse jetzt auch mehr eiweiss, fällt mir aber schwer (kohlehydrate fan) ,aber geht ganz gut. hast du tips für mich ?
18 Mei 14 oleh anggota: kleiner-sid
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Das schafst Du schon ... ;-) ...verzichte auch mehr auf die Kohlenhydrate ...;-)
18 Mei 14 oleh anggota: Sally-sally
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Sejarah Berat Badan Decharisma
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