Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 101,97g | Prot: 127,62g | Karb: 255,22g.
Makan Pagi: Belbake Kakaopulver, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Brombeeren, Simply Keto Low Carb Pancakes, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Makan Siang: Tortissima Waldfrucht Quark-Torte, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style. Makan Malam: SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Clementinen, Mangold, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Energy Balls, Alpro Barista Mandel . lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Gym - 45 menit, Elliptical - 20 menit, Rowing - 25 menit, Hula Hoop - 45 menit, Tidur - 20 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|