Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2735 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 187,86g | Karb: 311,03g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Makan Siang: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Кофе, Oldenburger Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|