Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
146,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 56,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 130,11g | Karb: 324,35g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Bio Vollkorn Penne, Weißkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Karotten, Weißkohl, Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bio Vollkorn Penne, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Karotten. Makan Siang: Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Brokkoli, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Karotten, Bio Vollkorn Penne. lagi...
|
|
4098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Berdiri - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bratan96
|