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endlich wieder was runter :-)
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113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1563 kkal
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Lemak: 78,53g | Prot: 92,01g | Karb: 124,00g.
Makan Pagi: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Krautsalat, Gut & Günstig Pangasius Filets, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Knusperfilets, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Gefüllte Minikuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Beharrlichkeit zahlt sich irgendwann doch aus! Was machst Du eigentlich an Sport, um den Stoffwechsel auf Trab zu halten?
16 Mei 14 oleh anggota: rolikahn
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nie aufgeben auch wenn es langsam geht :-)
16 Mei 14 oleh anggota: sumsum56
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Sejarah Berat Badan Magnolie 77
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