Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 63,37g | Karb: 87,66g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Tilsiter, Delikatess Kochhinterschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Buttertoast, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Penny Markt Skyr, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze. Camilan/Lainnya: Bäko Kakaomilch. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 36 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|