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Oh man ich hatte mehr erhofft
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133,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1458 kkal
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Lemak: 46,54g | Prot: 30,13g | Karb: 222,66g.
Makan Pagi: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Äpfel, Chiquita Banane. Makan Siang: Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Eierlikörkuchen, Äpfel. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spreewaldhof Letscho Premium. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es kommt meistens anders als erwartet. Aber sieh es positiv, zumindest Ostern weniger. Hab gestern Sport gemacht und 0,4 kg mehr. Ist meistens so, ändert sich aber dann nach 2-3 Tagen in dir richtige Richtung ✊🏼
07 Jan 22 oleh anggota: st79st
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Ostern = ist es (die Rechtschreibkorrektur ist echt bescheiden🙄)
07 Jan 22 oleh anggota: st79st
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Sejarah Berat Badan Boxershort85
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