Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 94,99g | Prot: 181,61g | Karb: 254,38g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Makan Malam: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|