Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 37,39g | Karb: 64,65g.
Makan Pagi: Aldi Buttertoast, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Kaffee. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, REWE Reibekäse. Makan Malam: Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat, Penny Ready Mini Schnitzel Schwein. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 26 menit, Istirahat - 3 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|