Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 61,13g | Karb: 113,82g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Мёд. Makan Siang: Сильпо Яблоко Голден. Makan Malam: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Петрушка, Укроп, Котлеты из Говядины, Хлебец, Красные Помидоры (Консервированные). Camilan/Lainnya: Мёд, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr537
|