|
Ich melde mich wieder
Nach Silvester und generell einer Zeit ohne Kalorienzählen, bin ich mit voller Motivation wieder dabei!
Frohes neues Jahr an alle. 😊
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 92,90g | Karb: 281,14g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Bresso Walnuss, Paranüsse, Nu3 Vegan Protein 3K, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken. Makan Siang: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Ikea Plantbullar. Makan Malam: Real Tortelloni mit Käsefüllung, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Pomelo. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|