Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 58,62g | Karb: 25,06g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кета. Makan Siang: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сливочное Масло, Икра, Хлебопек Батон Нарезной, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . Makan Malam: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Яйцо, Кета, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девочки я сильно поправилась, набрала вес, до 91 кг (
Одежды много, а одеть нечего. Большие размеры принципиально не покупаю.
Отзовитесь, кто борется с таким большим весом?
Недавно прошла обследование, сдала необходимые анализы, всё в пределах нормы. Понимаю что причина в неправильном питании.
Для своей мотивации создала закрытую группу в телеграмм, решила выкладывать отчеты и замеры. Купила абонемент в фитнес, и программу по сбросу веса. Одним словом начинаю путь к красивому телу.
Нуждаюсь в мотивации. Кто со мной?
10 Jan 22 oleh anggota: Lana_pohydenie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4Svetik
|