Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 84,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 97,02g | Prot: 156,72g | Karb: 245,51g.
Makan Pagi: Wimpy Small Chips, Wimpy Cheese Burger, PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Kellogg's All Bran Sultanas. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Bananas . Makan Malam: Garlic Bread, Beacon Liquorice Allsorts, Boerewors, Lamb Chop. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|