Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3304 kkal
|
Lemak: 162,49g | Prot: 88,43g | Karb: 364,41g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Kochschinken , REWE Kernige Steinofenbrötchen, Aldi Blattsalat Mix, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Makan Siang: Heißer Kakao , REWE Salatmix Francesco, Edeka Salatmix Classic, Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Whole & Pure Whole & Pure Brötchen. Makan Malam: Metzgerfrisch Lachsschinken, Maggi Ofen-Tortelloni. Camilan/Lainnya: Alesto Cruspies Paprika, Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|