Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2584 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 187,61g | Karb: 270,12g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Увелка Крупа Перловая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: ВкусВилл Пастила, Lindt Горький Шоколад 85%, Bonduelle Кукуруза, Каждый День Гречневая Крупа, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|